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Aucune activité à l’Espace Forme pendant les petites vacances.

Pour toute inscription à Bull'Eveil, fournir la photocopie du carnet de vaccination à jour ainsi qu'un certificat médical de non contre-indications.

H.I.I.T. - Entraînement par intervalles à haute intensité

HIIT

Comme le Circuit Trainig Alterné (CTA),  ce cours permet de travailler la condition physique en alliant travail musculaire et cardio. Cependant il se différencie par des intensités plus élevées.

L’exploitation de la « Force » est plus importante que celle de « l’endurance » contrairement au C.T.A où il y a une légère dominance de « l’endurance » sur la qualité « Force ».

Le H.I.I.T. reste un cours très ludique où les niveaux pourront se gravir à votre rythme.

Nécessite une condition physique minimum, voir avec l’éducateur sportif.

Repères: 

Horaires :

  • Lundi : 18h30-19h15
     

Reprise des cours lundi 4 septembre

Coordonnées

Espace aquatique et sportif Bulléo
Parc des Loisirs Roger-Menu
51200 Epernay
Tél. 03 26 53 35 60

Contacter Bulléo

Plan d'accès à l'espace aquatique Bulléo