Aqua-training
Dans ce cours à dominante cardio tonique, avec matériel, plusieurs postes de travail sont mis à disposition des participants, pour un travail complet : vélo, trampoline et ateliers surprises laissés à la proposition du maître-nageur.
Une pratique régulière permet de constater une amélioration progressive de l’endurance.
L'activité se déroule en musique.
